Irány a zöld!

Kirándulás a családdal

  A családi kirándulás igazi nagy kaland: gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt hatalmas élmény. Attól függően azonban, hogy hány, és milyen korú gyermekkel indulunk felfedezni a természet rejtelmeit, sok mindenre kell odafigyelni már a szervezésnél. Balogh Diána testnevelő tanár, fitness-aerobik világbajnok, két gyermek édesanyja osztotta meg velünk tapasztalatait.

A kirándulások megtervezése mindig izgalmas családi feladat, nehézségét a gyermekek száma fokozhatja. Attila fiam energikus és elfáraszthatatlan 3 éves, Levi a nyugalom és a béke 1,5 éves megtestesítője. Nem mondom, hogy egyszerű a szabadtéri programjaink megszervezése, de megéri az előkészületekre több időt szánni, mert az élmény mindenkinek feledhetetlen.

Amíg kicsik...

Az „egy gyerek babakocsival" kirándulások persze egyszerűbbek voltak, akkor még csak arra kellett figyelnünk, hogy minden szükséges - de annál ne több - dolgot vigyünk magunkkal. Tiszta pelusok, inni-enni való, váltás ruha, esőköpeny a babakocsira, cumi (kettő, három is szükséges) és némi apró játék is elfért a táskában. Két gyerekkel, ahol az egyik totyog, a másik pedig ül, még mindig nem sok a probléma, de azért olyankor már jó, ha van segítség, persze a legjobb az apuka közelsége. Így minden gyerekre jut egy felnőtt. A kirándulások hosszát mindkét esetben a szülők edzettsége határozza meg, és mindenképpen kalkulálni kell azzal is, hogy a gyerekek elfáradnak, és cipelni kell őket. Mi szinte minden évben teszünk egy Fonyód-Tihany komptúrát, badacsonyi sétával egybekötve. Ez ugyan fárasztó, de felejthetetlen élmény, és a férjemnek még némi borkóstolás is belefér...

Sokfelé tipegő lábak...

Ahogy nőnek a gyerekek, a kirándulás is egyre bonyolultabb lesz. Nálunk most, hogy mindkét gyerek jár, és vérmérsékletükből adódóan egészen más dolgok keltik fel a figyelmüket a nagy volumenű túrákhoz a nagyszülők segítségét is igénybe vesszük, így a közös program mindenkinek pihenés és kikapcsolódás is egyben.

Amit hasznos figyelembe venni:

• Az utazást érdemes a gyerekek alvási idejéhez igazítani, nálunk például a délelőtti órák a legalkalmasabbak erre. A korai ébredés, a reggeli és a készülődés izgalma már elfárasztja a fiúkat annyira, hogy 10 óra körül az autó ringatása pillanatokon belül álomba szenderíti őket.
• Az étkezéseket a kirándulásokon is a jól megszokott rend szerint kell alakítani, hiszen a gyerekek a rendszerességben érzik biztonságban magukat, és így a nyűgös-síros állapotokat is meg tudjuk előzni.
• Ne felejtsük el, hogy a gyerekek szeretnek a szabadban bringázni, rollerezni, vagy lábbal hajtós motorral száguldozni, de a játszótéri homokban is szükségesek az otthon már jól bevált játékok.
• Mindig figyeljünk a biztonságra: ne hagyjuk a gyerekeket egy pillanatra sem felügyelet nélkül, és a szükséges védőfelszereléseket is feltétlenül használjuk.
• Fontos, hogy olyan programokat találjunk, amely mindegyik gyereket leköti, és az időintervallum se haladja meg a tűrőképességüket. Ez kortól is függ, nálunk a másfél-, kétórás programok a nyerők. Próbálkoztunk már múzeummal is, ahol a sok érdekes tárgy, ereklye látványától nagyobb fiam szinte transzba esett.
• Ha lehet a kirándulások a mozgás mellett a gyerekek ismeretanyagát is bővítsék. A hajókázásoknál és erdei sétáknál a növény és állatvilág megismerése, az évszakok, az égitestek, a természeti jelenségek felfedezése is érdekes. A sikeres szocializáció szempontjából elengedhetetlen az idegen gyerekekkel való játék is, hiszen így sajátítják el az együttélés alapnormáit gyermekeink.

És semmiképpen ne feledkezzünk meg magunkról: én azt vallom: a közös programok csak akkor jók, ha mindenki élvezetet talál benne, mi felnőttek, a mozgás, a friss levegő lehetőségeit, a gyerekek pedig a felfedezés élményét.

Balogh Diána