Egészségiránytű

Szakértői anyagok

Éltet vagy megbetegít a napfény?

Amikor a jóból is megárt a sok... Egyre gyakrabban halljuk a rádióban: „a következő napokban 7,9-es, nagyon erős lesz a napból érkező UV-B sugárzás". Ezen erősségű sugárzásnál, normál bőrtípusnál már 15 perc napon...

Tovább

Az elhízás gyerekkorban kezdődik!

Korunk egyre súlyosbodó problémája az elhízás, mely napjainkra olyan mértéket öltött, hogy a WHO járványként tekint erre a megbetegedésre. Fontos hangsúlyozni, hogy a túlsúly nem esztétikai probléma, hanem egy súlyos...

Tovább

Kialakul, kinek mi tetszik meg!

Gyerekek mozgásban Mészáros Réka kétszeres versenyaerobik Európa Bajnok és Világ Kupa győztes és nem mellékesen négy kis gyermek édesanyja. Igazán tapasztalt tehát abban, hogy tanácsot adjon: hogy is vezessük be az egészséges...

Tovább

Házipatika - mi legyen a dobozban?

Bár a felmérések szerint nagyon sok gyógyszert szedünk, az is kiderült: a háztartások jelentős hányadának egyáltalán nincs házipatikája, pedig a szakszerűen összeállított otthoni gyógyszertartás szinte minden család...

Tovább

Irány a zöld!

Kirándulás a családdal A családi kirándulás igazi nagy kaland: gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt hatalmas élmény. Attól függően azonban, hogy hány, és milyen korú gyermekkel indulunk felfedezni a természet rejtelmeit, sok...

Tovább